אריאל ברונק
פסיכולוגית מתחום הספורט
ליווי פסיכולוגי לספורטאים ולאנשי ביצוע
דרך הגוף - נפש - רוח
בואו נדבר
נעים להכיר
שמי אריאל ברונק, פסיכולוגית (M.A) בתחום הפסיכולוגיה והביצועים.
בשנים האחרונים ליוויתי תהליכים אישיים אוכלוסיות רבות ובשנה האחרונה התחלתי לעבוד עם ספורטאים מקצועניים.
לצד הכשרתי, הנחתי בשנים האחרונות וסדנאות וריטריטים בארץ ובחו״ל.
אני בעלת הסמכה כמורת יוגה ומדריכת מיינדפולנס ממכללת וינגייט
מטרתי היא לסייע לכל ספורטאי, ספורטאית, ובעל מקצוע שמתפקדים תחת לחץ רב בתחום הספורט ובשאר התחומים, להגשים את הפוטנציאל שגלום בהם.
בנוסף, אני מלווה א.נשים אשר רוצים לאמץ אורח חיים בריא יותר
אני מספקת ליווי ריגשי, מנטאלית והתנהגותי בעבודה פרטנית וקבוצתית.
שיטת הטיפול שלי הינה אינטגרטיבית, אני בוחרת בשיטות טיפול שונות בהתאם למטופל, לרצונותיו ואישיותו.
המפגש כולל שיח שמעודד התבוננות, כלים מתוך המזרח כמו מדיטציה ותנועה מדיטטיבית ושמנים אתריים.
בנוסף שיטת הטיפול מבוססת פסיכולוגיה חיובית, שיטת CBT, תרפייה מבוססת קבלה ומחוייבות ACT, ביופידבק ומיינדפולנס.
אני מאמינה שכל ספורטאי שרוצה להגיע להשגים גבוהים ומחוייב לתהליך שלו, דרוש לעבוד על הפן המנטאלי שהוא מרכיב חשוב מאד כחלק מהתהליך.
כפסיכולוגית, אני שואפת לסייע בטיפוח את מוטיבציה פנימיתֿ ערך עצמי גבוה וביטחון עצמי.
את תהליכי הליווי אני מקיימת בקליניקה הפרטית שנמצאת בצפון תל אביב. ניתן גם לקבל ליווי דרך הזום
בנוסף לליווי האישי, אני עובדת עם אגודות ספורט ומספקת ייעוץ מקיף לאגודה הכולל מערך תמיכה, בניית אסטרטגיות מנטליות שמותאמות לצרכי הקבוצה שתורמות לחיזוק הלכידות הקבוצתית ופיתוח זהות קבוצתית חזקה ומגובשת.
בואו נדבר
ייעוץ ראשוני ללא עלות
איך אוכל לעזור לך?
-> יחד נעבוד על חיזוק יכולת הריכוז והפוקוס
->חיזוק הביטחון העצמי
->פיתוח חוזקות פנימיות
->כלים להתמודדות עם לחץ
->כלים לוויסות עוררות וחרדה
->שיפור תחושת המסוגלות
עם מי אני עובדת?
אנשים שמעוניינים לשפר את הביצועים
אנשים שמתמודדים עם חרדות
ספורטאים.ות צעירים ובוגרים
ספורטאים מקצועיים
אריאל ברונק- פסיכולוגית בתחום הספורט והביצועים
בואו נדבר
דרכים ליצירת קשר
*כל הפניות נשמרות בדיסקרטיות מלאה תחת חיסיון אתי, לשמירה על פרטיותם של הלקוחות.
ניתן גם להשאיר פרטים
ואשמח לחזור אליכם בהקדם
מוזמנים.ות להצטרף אלי גם ברשתות החברתיות
שאלות נפוצות
האם הפסיכולגויה של הספורט היא רק לספורטאים?
לא. ליווי של פסיכולוג מתחום הספורט מתאים לכל מי שמועניין לעבור תהליך ולקבל כלים פרקטיים שיכלו לסייע לו להתמודדות עם לחץ וחרדות ולהפגין ביצועים בצורה מיטבית.
את הכלים והטכניקות מתוך הפסיכולוגיה של הספורט ניתן ליישם בכל תחומי החיים
מה קורה במהלך הפגישה?
כמה זמן אורכת הפגישה?
50 דקות, מעבר לזמן הפגישה אני מספקת תמיכה ומעקב טלפוני בהתאם לצורכי המטופל
כמה זמן נמשך הליווי?
משך הטיפול משתנה ממטופל למטופל ומותאם לצורכי הלקוח.
יש אפשרות לטיפול ממוקד ומכוון במטרה או כמה מטרות ספציפיות
ויש אפשרות לטיפול ארוך טווח מעמיק יותר שיאפשר לחולל שינויים משמעותיים ארוכי טווח.
אין התחייבות למספר טיפולים, אך ניתנת הנחה לסדרת טיפולים.
האופציות נבחנות על ידי ועל ידי הלקוח ותלוי בצורך האישי של הלקוח, רצונותיו והאיבחון המקצועי שלי.
איך אדע אם אני זקוק.ה לפנות לטיפול?
אין תשובה חד משמעית, אך יש כמה סימנים שעושיים להצביע על צורך לפנות לליווי והם:
1.בעיות בריכוז או במוטיבציה
2.מחשבות טורדניות
3. חרדה או לחץ מוגבר לפני / במהלך תחרויות
4.רצון לשיפור הביטחון העצמי והחוסן המנטלי
אם אתה חווה אחד או יותר מאלה, ליווי עם פסיכולוג ספורט עשוי לסייע לך
מהן הטכניקות שמשתמשים בהם בטיפול?
המיומנויות המנטליות שעובדים יחד בטיפול כוללות- הצבת מטרות,הדמיה, הרפיה, תרגולי ריכוז ועוד
כיצד טכניקות אלו משפרות ביצועים?
שיפור ביצועים נעשה על ידי שימוש במיומנויות פסיכולוגיות שנמצאו מוכחות על ידי הספרות המקצועית. אותן מיומנויות מעוברות בקליניקה ולאחר למידהמתורגלות באופן עצמאי ותדיר על יד המטופל
